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Cibi che… aiutano ad affrontare l’autunno

Cibi che… aiutano ad affrontare l’autunno

La transizione verso la stagione fredda può mettere a dura prova la resistenza dell’organismo: alimentarsi in modo adeguato e scegliere cibi che la natura dona in questo particolare periodo dell’anno aiuta a prepararsi all’inverno, facendo scorte di molecole protettive.

Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cosa c’è di più fastidioso del naso completamente chiuso dal raffreddore? Non si percepiscono odori, sapori, il mal di testa diventa un amico fedele così come il naso rosso e gonfio e la voce alterata. Eppure il raffreddore è un malanno comunissimo durante il periodo invernale e nei cambi di stagione.