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L’esperto risponde: soffro di diverticolite, quali alimenti possono aiutarmi?

L’esperto risponde: soffro di diverticolite, quali alimenti possono aiutarmi?

La diverticolosi, caratterizzata dalla formazione di tasche – alias diverticoli – lungo le pareti dell’intestino, in particolare del colon, affligge circa il 50% della popolazione occidentale prima dei 60 anni di età.

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Sempre più spesso si sente parlare di antiossidanti. Ma sappiamo davvero cosa sono? Si tratta di sostanze presenti naturalmente in moltissimi alimenti capaci di proteggere le cellule e le sue strutture, compreso il DNA, dall’azione dei radicali liberi, promotori del processo di invecchiamento.

Cibi che … aiutano concentrazione e memoria

Cibi che … aiutano concentrazione e memoria

Forse non tutti sanno ma una buona alimentazione è alla base di una adeguata concentrazione durante il lavoro o lo studio. Saltare la colazione, ad esempio, influisce molto negativamente sugli impegni mattutini, facendoci perdere spesso la concentrazione e di fatto, non combinare nulla di buono.