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Cibi che… fanno bene al cervello

Cibi che… fanno bene al cervello

Sebbene il cervello rappresenti solo il 2% circa del peso corporeo, gli siamo estremamente debitori: imparare cose nuove, parlare con un amico, mantenere la concentrazione e praticare uno sport, ma anche riconoscere la melodia di una canzone o il profumo di un fiore sono solo alcune delle innumerevoli funzioni che sarebbero impensabili senza il nostro straordinario e affascinante cervello.

Cibi che … aiutano la vista

Cibi che … aiutano la vista

Il processo visivo è uno dei più complessi e affascinanti che avvengono nel nostro corpo. Grazie agli occhi riusciamo ad osservare tutto quello che ci circonda: forme, colori, dimensioni e ad orientarci nello spazio intorno a noi. Nonostante ciò, molto spesso sottovalutiamo l’importanza di questo senso dandolo quasi per scontato.

Cibi che … aiutano l’abbronzatura

Cibi che … aiutano l’abbronzatura

L’obiettivo principale dell’estate è certamente divertirsi e riposarsi dopo un anno e soprattutto un inverso lungo e intenso. A questo si aggiunge la voglia matta di avere una tintarella invidiabile.

In vino … resveratrolo

In vino … resveratrolo

Se siete amanti del buon vino rosso, dovreste sapere che c’è una motivazione in più, oltre al piacere del gusto e della convivialità, per farne consumo: un’assunzione moderata non solo non nuoce, ma addirittura può giovare alla salute!

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Sempre più spesso si sente parlare di antiossidanti. Ma sappiamo davvero cosa sono? Si tratta di sostanze presenti naturalmente in moltissimi alimenti capaci di proteggere le cellule e le sue strutture, compreso il DNA, dall’azione dei radicali liberi, promotori del processo di invecchiamento.