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Cibi che … aiutano la vista

Cibi che … aiutano la vista

Il processo visivo è uno dei più complessi e affascinanti che avvengono nel nostro corpo. Grazie agli occhi riusciamo ad osservare tutto quello che ci circonda: forme, colori, dimensioni e ad orientarci nello spazio intorno a noi. Nonostante ciò, molto spesso sottovalutiamo l’importanza di questo senso dandolo quasi per scontato.

Cibi che … aiutano l’abbronzatura

Cibi che … aiutano l’abbronzatura

L’obiettivo principale dell’estate è certamente divertirsi e riposarsi dopo un anno e soprattutto un inverso lungo e intenso. A questo si aggiunge la voglia matta di avere una tintarella invidiabile.

In vino … resveratrolo

In vino … resveratrolo

Se siete amanti del buon vino rosso, dovreste sapere che c’è una motivazione in più, oltre al piacere del gusto e della convivialità, per farne consumo: un’assunzione moderata non solo non nuoce, ma addirittura può giovare alla salute!

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Cibi che … sono ricchi di antiossidanti

Sempre più spesso si sente parlare di antiossidanti. Ma sappiamo davvero cosa sono? Si tratta di sostanze presenti naturalmente in moltissimi alimenti capaci di proteggere le cellule e le sue strutture, compreso il DNA, dall’azione dei radicali liberi, promotori del processo di invecchiamento.

Cibi che …  aiutano a ridurre il colesterolo

Cibi che … aiutano a ridurre il colesterolo

Il colesterolo è buono o cattivo? Entrambi. Generalmente infatti si distinguono due tipologie di colesterolo: quello buono HDL in grado di aiutare a prevenire le malattie cardiovascolari e di quello LDL, anche chiamato colesterolo cattivo, che le promuove. Che si parli di HDL o di LDL, è importante tenere bene a mante che sempre di colesterolo si tratta!