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L’esperto risponde: vado in palestra e seguo una dieta corretta, perchè non riesco a dimagrire?

L’esperto risponde: vado in palestra e seguo una dieta corretta, perchè non riesco a dimagrire?

Molte persone sperimentano quotidianamente la fatica di un percorso di dimagrimento, che non è affatto una strada semplice: esso richiede tanta pazienza, costanza nel tempo e tenacia.

Il ruolo della nutrizione nell’ovaio policistico (PCOS)

Il ruolo della nutrizione nell’ovaio policistico (PCOS)

Al giorno d’oggi 1 donna su 4 è affetta da PCOS, comunemente nota come sindrome dell’ovaio policistico. La diagnosi di PCOS molto spesso ha un impatto estremamente negativo sul vissuto emotivo, specialmente quando la donna viene a conoscenza del fatto che per la sua condizione non esiste alcuna magica pillola curativa e che, con molte probabilità, dovrà fare i conti con una miriade di sintomi.

Ipertensione arteriosa: conoscerla per affrontarla!

Ipertensione arteriosa: conoscerla per affrontarla!

Lo sapete che il nostro cuore batte più di 100.000 volte al giorno? Ed è proprio per far fronte a questo grande carico di lavoro che servono vasi sanguigni resistenti, addetti al trasporto del sangue dal cuore verso tutti i tessuti del nostro corpo. Tale delicato compito è assolto dalle nostre arterie, vasi capienti e robusti capaci di sostenere la forza, meglio nota come pressione arteriosa, con la quale il sangue spinge sulle loro pareti.

L’esperto risponde: riso e altri cereali più “dietetici” della pasta?

L’esperto risponde: riso e altri cereali più “dietetici” della pasta?

La cara e gustosa pasta di semola, tradizione italiana che ci invidiano in tutto il mondo, per alcune persone in eterna lotta con la bilancia è considerata un vero e proprio tabù. Ma come si fa a rinunciare alla pasta? Ecco allora che fiorisce il mercato delle paste alternative (pasta di kamut, di mais) e di altri cereali (farro, miglio, quinoa…), a volte a prezzi veramente esagerati, per soddisfare le richieste di coloro che credono che il tradizionale frumento faccia male o ingrassare, spesso in seguito alla sentenza di un discutibile “test delle intolleranze”.

L’esperto risponde: gli alimenti light fanno davvero dimagrire?

L’esperto risponde: gli alimenti light fanno davvero dimagrire?

Nei supermercati l’offerta di alimenti light, lanciati negli anni ’80, è cresciuta in maniera esponenziale: formaggi, condimenti, salsicce, margarine, bibite, biscotti…la lista di prodotti che vantano la dicitura light è molto lunga, basti pensare che circa il 70% dei prodotti alimentari esiste anche in versione “leggera”.