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L’esperto risponde: dieta iperproteica e dimagrimento

L’esperto risponde: dieta iperproteica e dimagrimento

Spesso ci si preoccupa molto di recuperare in fretta la linea perduta, trascurando il benessere del nostro corpo: di diete dimagranti “facili e veloci” se ne sono viste tante, tutte accomunate dall’essere fortemente sbilanciate.

Fenomenologia della piramide alimentare

Fenomenologia della piramide alimentare

La piramide alimentare è uno strumento che rappresenta in modo semplice ed intuitivo gli alimenti della nostra dieta, suddividendoli in gruppi e aiutandoci a compiere scelte alimentari più sane ed equilibrate. Si tratta quindi di una rappresentazione grafica che contiene più sezioni, in ognuna delle quali sono raffigurati i diversi gruppi alimentari.