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Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cosa c’è di più fastidioso del naso completamente chiuso dal raffreddore? Non si percepiscono odori, sapori, il mal di testa diventa un amico fedele così come il naso rosso e gonfio e la voce alterata. Eppure il raffreddore è un malanno comunissimo durante il periodo invernale e nei cambi di stagione.

Nutrire … il sistema immunitario!

Nutrire … il sistema immunitario!

Trascorrere l’inverno senza cadere in uno dei classici malanni di stagione è un’impresa davvero ardua. Tuttavia, una dieta sana può rafforzare il sistema immunitario e mettere il nostro corpo nelle condizioni migliori per combattere il raffreddore e l’influenza, come iniziano a testimoniare anche alcune ricerche scientifiche.