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Cibi che … aiutano a combattere il mal di testa

Cibi che … aiutano a combattere il mal di testa

Il mal di testa è un fastidioso disturbo che può essere causato da moltissimi fattori. A seconda che sia un episodio sporadico oppure una patologia cronica, le fonti da cui si genera sono diverse.

Cibi che … aiutano a combattere l’acne

Cibi che … aiutano a combattere l’acne

L’acne è una delle problematiche a carico della pelle, più diffuse tra i giovani. Generalmente compare con la pubertà e sparisce con la crescita. Ma non solo soltanto i giovani a soffrirne. Di certo lo stress, una vita sregolata, una cattiva cura della pelle possono aumentare il rischio della comparsa dei fastidiosi brufoli.

Omega 3: alleati della nostra salute

Omega 3: alleati della nostra salute

Nel corso degli ultimi anni si è largamente parlato di acidi grassi Omega 3 e di quanto sia importante introdurne nella nostra alimentazione il giusto apporto quotidiano. Dovuto ai molteplici benefici che gli Omega 3 hanno sulla nostra salute, possiamo trovare sul mercato diversi alimenti nei quali vengono aggiunti artificialmente, per dare luogo ai cosiddetti “alimenti funzionali”. In realtà, gli Omega 3 sono presenti naturalmente in diversi alimenti che dovremmo abituarci a introdurre regolarmente nella nostra dieta. Ma vediamo nel dettaglio di cosa si tratta.