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Cibi che … aiutano a combattere il mal di testa

Cibi che … aiutano a combattere il mal di testa

Il mal di testa è un fastidioso disturbo che può essere causato da moltissimi fattori. A seconda che sia un episodio sporadico oppure una patologia cronica, le fonti da cui si genera sono diverse.

L’esperto risponde: una tazza al giorno di acqua calda con limone, zenzero e sale fa male?

L’esperto risponde: una tazza al giorno di acqua calda con limone, zenzero e sale fa male?

Bere una tazza di acqua calda con limone e zenzero al mattino, anche ogni giorno, è una buona abitudine che, a patto che non sussistano particolari problemi di salute, non rappresenta alcun rischio. Anzi, il limone costituisce un’ottima fonte di vitamina C e molecole protettive, tra cui preziosi antiossidanti, così come lo zenzero è un utile alleato del sistema digestivo e anche per chi soffre di stitichezza è un ottimo complice.

Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cibi che … aiutano a prevenire il raffreddore

Cosa c’è di più fastidioso del naso completamente chiuso dal raffreddore? Non si percepiscono odori, sapori, il mal di testa diventa un amico fedele così come il naso rosso e gonfio e la voce alterata. Eppure il raffreddore è un malanno comunissimo durante il periodo invernale e nei cambi di stagione.

Zenzero, la grande medicina

Zenzero, la grande medicina

Per gli amanti delle spezie esotiche, il gusto leggermente piccante, la freschezza lasciata in bocca e l’aroma dalle molteplici sfumature che sprigiona lo zenzero rappresentano una vera tentazione per commettere qualche peccato di gola.

Nutrire … il sistema immunitario!

Nutrire … il sistema immunitario!

Trascorrere l’inverno senza cadere in uno dei classici malanni di stagione è un’impresa davvero ardua. Tuttavia, una dieta sana può rafforzare il sistema immunitario e mettere il nostro corpo nelle condizioni migliori per combattere il raffreddore e l’influenza, come iniziano a testimoniare anche alcune ricerche scientifiche.