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Colazione: sai cosa mangi?

Colazione: sai cosa mangi?

Quando parliamo di colazione è quasi inevitabile pensare all’intramontabile “latte e biscotti”… ma è una colazione davvero equilibrata? Abbiamo già visto che combinare cappuccino solubile e cornetto comporta un’assunzione troppo elevata di zuccheri e grassi saturi, non certo il modo migliore per iniziare la giornata!