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Cibi che… conciliano il sonno

Cibi che… conciliano il sonno

Circa 1/3 della nostra giornata è dedicato a questa dolce attività: dormire. Anche se ad alcuni può sembrare uno “spreco” di tempo (accidenti! Quante altre cose si potrebbero fare con più ore di veglia a disposizione…grande invidia per gli short sleepers, le persone a cui bastano anche sole 4 ore di riposo per stare bene!), un adeguato riposo notturno è indispensabile per la salute.

Cibi che … irritano l'intestino

Cibi che … irritano l'intestino

La sindrome dell’intestino irritabile è una delle malattie intestinali più diffuse. Generalmente si caratterizza con la comparsa di dolori addominali e variazioni nel ritmo intestinale che possono portare a fenomeni di diarrea, stitichezza, flatulenza e molto altro ancora.

L'esperto risponde: cosa posso mangiare se soffro di allergia al nickel?

L'esperto risponde: cosa posso mangiare se soffro di allergia al nickel?

Il nickel costituisce la causa più frequente di allergia ai metalli, responsabile della comparsa di una tipica dermatite da contatto e, in alcuni casi, di manifestazioni a carico dell’apparto gastrointestinale e respiratorio.

Cibi che … favoriscono il meteorismo

Cibi che … favoriscono il meteorismo

Il meteorismo è un disturbo gastrointestinale molto fastidioso. Si verifica quando, in seguito all’ingestione di particolari alimenti o per altre cause, si ha un accumulo di sostanze gassose nel tratto digestivo, in particolar modo a livello intestinale o nello stomaco.

Cibi che … aiutano durante il ciclo

Cibi che … aiutano durante il ciclo

Il ciclo mestruale è solo uno degli eventi che si verificano mensilmente nel corpo di una donna. Il processo della riproduzione è molto più complesso di quanto sembri e coinvolge moltissimi meccanismi diversi.