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Cibi che…  aiutano a ridurre il colesterolo

Cibi che… aiutano a ridurre il colesterolo

Il colesterolo ha un duplice volto: il colesterolo buono – conosciuto come HDL – aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, mentre quello cattivo – noto come LDL – si comporta da bastian contrario, aumentando il rischio di incappare in gravi disordini.

Cibi che … sono antinfiammatori naturali

Cibi che … sono antinfiammatori naturali

Una condizione infiammatoria è un meccanismo di difesa che il nostro corpo mette in atto contro l’influenza negativa di alcuni agenti esterni, come possono essere batteri o altri agenti fisici o chimici.

Cibi che … aiutano l'abbronzatura

Cibi che … aiutano l'abbronzatura

L’obiettivo principale dell’estate è certamente divertirsi e riposarsi dopo un anno e soprattutto un inverso lungo e intenso. A questo si aggiunge la voglia matta di avere una tintarella invidiabile.

Colazione salata: sai cosa mangi?

Colazione salata: sai cosa mangi?

Come ormai, spesso ripetiamo, la colazione è un momento importante della giornata. Ci rimette in forze dopo il lungo digiuno notturno e ci permette di affrontare nel migliore dei modi gli impegni di studio, lavorativi o semplicemente di gioco della giornata. Addirittura alcuni studi hanno evidenziato la possibilità che saltare la colazione possa aumentare il rischio di mettere su chili di troppo, decisamente indesiderati. Allora, perché rischiare?

Cibi che … migliorano l'elasticità della pelle

Cibi che … migliorano l'elasticità della pelle

La pelle è la barriera che protegge il corpo e permette i rapporti con il mondo esterno. È considerata un vero è proprio organo, formato da diversi tipi di tessuti che rivestono interamente il corpo umano.