panino Posts

Cena: sai cosa mangi?

Cena: sai cosa mangi?

Oggi siamo in vena di fare uno strappo alla regola. Stasera infatti abbiamo deciso di preparare una tipica cena da fast food ma in versione domestica. Abbiamo tutti gli ingredienti necessari, quindi non ci resta che iniziare a preparare!

Pranzo: sai cosa mangi?

Pranzo: sai cosa mangi?

Consumare un piatto unico, ovvero una portata che racchiude in sé l’idea di primo, secondo e contorno, fornendo sia proteine che carboidrati e fibre, è una soluzione che ben si concilia con i tempi di vita odierni: le offerte di prodotti già pronti, studiati appositamente per consentire un pasto veloce e completo, in comode confezioni facili da aprire e portare al lavoro, si sono davvero moltiplicate.

Mangiare fuori casa e sana alimentazione: sempre connubio impossibile?

Mangiare fuori casa e sana alimentazione: sempre connubio impossibile?

Lo stile di vita moderno, spesso frenetico, ci conduce a delle abitudini non sempre molto salutari. Infatti, potrebbe capitare di passare gran parte della giornata fuori casa, compreso il momento del pasto principale – il pranzo per l’appunto – con la possibilità di compromettere le buone abitudini alimentari.